シチューマチの柔らかい身とパパイヤの食感
衣は薄くソースはたっぷりと！
寒い時期にカラダをじんわり温めてくれます
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オクラは最後に入れるのがポイント！
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
おきレシ28号掲載レシピ
いつものチャンプルーがお洒落に変身・・・
県内水産物トップスリーとパスタが合います
黒糖のコクのある甘さとフルーティな味わい
コーンの甘みがいいかんじ☆
もずくと野菜がたっぷり食べられる
おきレシブック掲載レシピ
野菜がたっぷり取れます。
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
