お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
県産野菜と県産鮪です。
パパっと簡単！おいしい！さっぱり和え物
手軽に作れるさっぱり味のサラダです。
キャベツをたっぷり入れて！！
餃子の中に魚すり身ともずくを使った餃子
おきレシ30号掲載レシピ。
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
パリパリめんを野菜にして作りました。
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
中はしっとり、衣はサクサクの天ぷら
栄養満点♪
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
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ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
おきレシ12月号掲載レシピ
