おきレシ27号掲載レシピ
パパっと簡単！おいしい！さっぱり和え物
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
暑い夏もごーやーボールでぬちぐすい
おきレシ30号掲載レシピ。
手軽に作れるさっぱり味のサラダです。
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
栄養満点♪
キャベツをたっぷり入れて！！
県産野菜と県産鮪です。
・
おきレシ12月号掲載レシピ
餃子の中に魚すり身ともずくを使った餃子
パリパリめんを野菜にして作りました。
