島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
甘いバターの香りのほろにがコロッケです
とろ～チーズがワインに合う一品です
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
♯おきレシコンテスト
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
わさびを使った和風タルタルがくせになる。
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
お酒にも子どものおやつにもぴったり
梅のクエン酸には食欲増進の効果があります
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
