金武産しめじを使った
秋が旬のキノコのたっぷりとパイを重ねて、ちょっと贅沢なシチュー♪
だし入りキムチで、ぽっかぽか
具だくさんのスープで野菜不足を解消
沖縄食材を使った創作和風キッシュ★
梅干しで減塩高価の煮物
濃厚な味はビールとの相性抜群
野菜の旨み満点♪♪
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
島ヤサイぽーぽークレープ
鮭とお野菜たっぷりシチュー 貧血予防にも
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
noname
