一人前 254kcal
秋が旬のキノコのたっぷりとパイを重ねて、ちょっと贅沢なシチュー♪
だし入りキムチで、ぽっかぽか
金武産しめじを使った
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
濃厚な味はビールとの相性抜群
具だくさんのスープで野菜不足を解消
沖縄食材を使った創作和風キッシュ★
ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
梅干しで減塩高価の煮物
野菜の旨み満点♪♪
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ11月号記載レシピ
