きのこたっぷりのあったかごはん
気を補い体力回復でカゼ予防！
おろしレモンでいつものから揚げに変化を♪
玉ねぎたっぷりのハンバーグです。
具だくさんでボリューミー！
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レモンですっきりな味わい
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
野菜嫌いなお子さんにおススメ！お子さんが野菜をもりもりと食べてくれる一品です！具はレタスの他、作り置きでごはんに乗せてもおいしいです。
骨の健康におススメな一品！隠し味の味噌がポイント！
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
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島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
魚は、他の魚やイカでもOKです！
おきレシ12月号掲載レシピ
