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シークヮーサーのレシピ

2016.01.20 マグロユッケ シークヮーサー風味

血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。

2013.08.20 白ゴーヤーと胸肉の梅ポン酢あえ

さっぱり!白ゴーヤーってすごく美味しい!

2011.02.23 三色サラダ

2013.11.25 オキナワントロピカルオムレツ

紅イモ入り簡単でヘルシーなオムレツです。

2016.01.24 ピリ辛びゅうり~ポン酢あえ

生のヘチマで!おかずにもつまみにも♪

2016.01.06 ビタローラザニア

いつものビタローバター焼きをスペシャルに

2021.11.26 ローゼルッツオ!

流行りに乗ってみまし・・・ウッ

2014.09.01 ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ

2012.02.24 トマトやっこ

2022.07.22 セサミシークヮーサージャム(本部)

練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。

2016.06.25 大人の一品!ツナクロサラダ

サラダに一工夫するだけでリッチな副菜に!

2014.02.19 南国ゴーヤージャム

子供も喜んじゃう♪

2016.07.07 お味噌で一味違う!tortillas〜

具材の味のアクセントに味噌を使いました。

2016.07.16 シブイとキュウリのネ~バネバサラダ

納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ!

2014.12.04 メープル&バニラ風味のフレンチトースト

おきレシ36号掲載レシピ