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シークヮーサーのレシピ

2020.09.15 ハンダマとベーコンのペパロンチーノ

ハンダマのシャキシャキ感がグッド! #おきレシコンテスト

2020.10.11 スパム好きには持ってこい!スパム餃子

#おきレシコンテスト

2020.09.24 シークァーサーサーモン島オクラマリネ

#おきレシコンテスト

2016.01.24 マンボウとゴーヤーのチーズフライ

酒の肴に子供のおやつにサクサクおいしい

2013.11.29 島人参入りなます

おきレシ1月号記載レシピ

2014.08.21 ゴーヤーの冷製パスタ

暑い夏にぴったり!気分もシャキ!っと!

2014.09.01 ゴーヤとチーズのソテーオレンジソース添え

オレンジソースでまろやかに!!

2014.08.05 ゴーヤーマリンチャンプルー

竹輪とわかめが入ったチャンプルー

2016.01.21 鮭のホイル蒸し焼きon theフライパン

アルミホイル内でうま味がギューッ。

2014.03.04 クレソン入り焼餅 生姜の甘酢漬けと豚味噌

クレソンの風味、生姜の香りと甘みを表現

2016.02.03 はえばる美瓜と豚肉のそうめん梅風味

さっぱり食べられるそうめんです

2015.01.27 キャロップルパイ

春巻きの皮で作ったアップルキャロットパイ

2016.01.16 マヨ味噌海藻&青菜de牡蠣チーズグラタン

マヨネーズ+味噌+海藻が~良い感じ!

2014.12.26 お刺身しゃぶしゃぶ

おきレシ37号掲載レシピ

2022.07.22 セサミシークヮーサージャム(本部)

練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。

2022.05.16 モーウイスロー

モーウイをコールスロー風にしてみました