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シークヮーサーのレシピ

2016.10.14 ヘチマのさっぱりサラスパ

ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます

2014.08.31 なーべーらのカクテルトマトの泡雪と

ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました

2014.06.02 ツナ和風バーグ

タレは三種類準備し、お好みのタレで!

2013.06.29 シークヮーサークレイジーシーソルト

簡単、美味しい香り豊かな自家製ソルト

2022.05.16 モーウイスロー

モーウイをコールスロー風にしてみました

2014.09.02 ゴーヤとクリームチーズのムース

ゴーヤを食べやすくしました!

2013.06.30 チンジャオシークヮーサー揚げピザ

さっぱりおいしい揚げピザです。

2016.01.21 鮭のホイル蒸し焼きon theフライパン

アルミホイル内でうま味がギューッ。

2014.09.01 ゴーヤーサラダ

ふりかけを使えば朝昼晩もOKのレシピ

2013.12.01 トウガン・チーズケーキ

地元の冬瓜がチーズケーキになった

2016.02.01 へちまのポン酢焼き

楽チン!味付けはポン酢だけ!

2016.01.20 カルパッチョ~島ニンジンソース~

島ニンジンの甘味が効いた一品。

2012.02.24 焼きはんぺんの人参とシーフードレモン風味

糸満産ん美らキャロットの甘さが美味しい~

2020.07.29 季節野菜と素麺の寒天よせ

お盆のおもてなし夏野菜メニュー!

2014.08.31 ゴーヤのエッグベネディクト

おしゃれな夏の朝食に