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シークヮーサーのレシピ

2013.02.11 黒糖アップルチーズトースト

黒糖をからめたりんごがチーズにマッチ

2016.07.16 シブイのジャム

ヨーグルトにもぴったり!

2015.12.16 島ニンジンと白菜豚肉のポン酢炒め

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2014.09.02 ゴーヤとクリームチーズのムース

ゴーヤを食べやすくしました!

2013.12.04 紅芋のブルーチーズ和え

紅芋にブルーチーズスイーツ感覚のおつまみ

2016.01.19 クルキンマチのあっさりみぞれ鍋

大根おろしたっぷり♪身体が喜ぶヘルシー鍋

2013.06.29 シークヮーサークレイジーシーソルト

簡単、美味しい香り豊かな自家製ソルト

2020.10.01 シークヮーサー肉巻きおにぎり

ガツンと胃袋を満たしてくれるさわやかシークヮーサー肉巻きおにぎり♪お子さんの部活後の疲労回復の補食におすすめメニュー。

2016.01.05 ゆずと島しょうが入りミジュンの丸ずし

ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり

2017.02.18 ベジフルちらし風ボール寿司

酢不使用。野菜&果物でちらし寿司

2016.02.01 へちまのポン酢焼き

楽チン!味付けはポン酢だけ!

2020.10.26 マンゴーケーキ

#おきレシコンテスト

2016.10.14 ヘチマのさっぱりサラスパ

ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます

2014.09.01 ゴーヤーサラダ

ふりかけを使えば朝昼晩もOKのレシピ

2020.09.30 冬瓜ともずく島豆腐の冷製スープ

#おきレシコンテスト