おきレシ49号掲載 お正月おせち
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
タレは三種類準備し、お好みのタレで！
簡単、美味しい香り豊かな自家製ソルト
練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。
ガツンと胃袋を満たしてくれるさわやかシークヮーサー肉巻きおにぎり♪お子さんの部活後の疲労回復の補食におすすめメニュー。
#おきレシコンテスト
ゴーヤを食べやすくしました！
酢不使用。野菜＆果物でちらし寿司
黒糖をからめたりんごがチーズにマッチ
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
糸満産ん美らキャロットの甘さが美味しい～
ふりかけを使えば朝昼晩もＯＫのレシピ
楽チン！味付けはポン酢だけ！
