おきレシ37号掲載レシピ
簡単でセサミンたっぷり！
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
おきレシ28号掲載レシピ
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
家で簡単に西洋料理ができる。
おきレシブック45号掲載
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
ゴマをまぶしたマグロが香ばしい
爽やかなオキナワンエスニック
野菜の自然の甘味が生きているムースです
旬のシークヮーサーの皮を入れてさわやか！
あんだーすーにシークヮーサーの香りを！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
