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シークヮーサーのレシピ

2020.09.30 うちなーの悪魔のおにぎり

とあるコンビニで流行った悪魔のおにぎり風!うちなーおにぎりです。#おきレシコンテスト

2016.02.02 美瓜翡翠スムージー三層仕立て

ビタミンAとC、ミネラルを含み美容に!

2014.09.01 ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ

2013.06.28 シークヮーサー&クリチdeきのこコロッケ

ほくほくポテトに爽やかな酸味とチーズが◎

2015.01.07 白菜のポン酢和え

おきレシ37号掲載レシピ

2014.12.22 MLTサンドイッチ

おきレシ28号掲載レシピ

2011.09.14 ゴーヤー胡麻炒め

簡単でセサミンたっぷり!

2011.03.07 タイのソテー(シークァーサ―ソース掛け)

家で簡単に西洋料理ができる。

2015.08.20 ヘチマのサルサソース~焼き肉

おきレシブック45号掲載

2012.12.04 マグロとモッツアレラのカルパッチョ

ゴマをまぶしたマグロが香ばしい

2011.06.08 若鶏のソテーあまSUNソース掛け

あまSUNが、お肉をより引き立てます。

2016.01.07 マンダイとニラのナンプラー炒め

爽やかなオキナワンエスニック

2014.11.06 オクラのっけそば

旬のシークヮーサーの皮を入れてさわやか!