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シークヮーサーのレシピ

2016.01.18 ハーブオイル蒸し

ハーブとオイルで爽やかなホイル蒸しです。

2013.06.16 シークヮサーとコーンのごはん

コーンの甘みと爽やかな風味~♪

2014.05.14 もずくと山いもの彩りサラダ

食欲がない時に海のサプリとサラダが最高!

2011.06.13 冬瓜のフルーツ和え

冬瓜のフルーツ和え

2014.12.08 フレシュトマトのサルサ チップス添え

おきレシ30号掲載レシピ

2020.09.30 うちなーの悪魔のおにぎり

とあるコンビニで流行った悪魔のおにぎり風!うちなーおにぎりです。#おきレシコンテスト

2013.08.29 ゴーヤーと西瓜のビタミンサラダ

意外とよく合う組み合わせ!とっても簡単☆

2013.08.27 ゴーヤーとトマトのはちみつレモン酢の物

さっぱりで甘酸っぱい。

2011.02.23 焼肉のたれ

2016.02.12 海鮮パエリア

アーサの粉末を入れてより香りよく・・・♪

2014.09.01 ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ

2014.08.02 ゴーヤーのポン酢マヨネーズ焼きうどん

ポン酢マヨネーズのコクが美味しいです

2013.06.28 シークヮーサー&クリチdeきのこコロッケ

ほくほくポテトに爽やかな酸味とチーズが◎

2013.06.28 香る♪鶏ハム&パリパリ根菜のホットサラダ

バターシークヮーサーソースでコクある旨さ

2011.05.01 沖縄近海マグロのサラダ

沖縄では年中、近海生マグロが食べれます