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黒糖アップルチーズトースト
黒糖をからめたりんごがチーズにマッチ
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島エビの南蛮漬け
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
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人参・果物ミックスジュース
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さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
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シークヮーサー入りのもずくのスープ
シークヮーサー入りのもずくのスープ
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ほうれん草＆りんご・ソイ
おきレシ14号掲載レシピ
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ロコモゴーヤ
ゴーヤとアナゴのロコモコ風まぶしタワー
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厚揚げ＆餅おやき
おきレシブック２５号掲載レシピ
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燻製イカとセロリのマリネ
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モ－ウイポンチのヨーグルト和え
和えるだけなので簡単に作れます。
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変わり衣のカツレツ
お茶パックを使って
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きのこの焼き浸し
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グルクンの押し寿司
白身がサッパリしていて食べやすい。
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ヨーグルトぽむぽむ
材料をまぜて焼くだけ。
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コンビーフ&島豆腐のふわふわ揚げ
サクッ♪ふんわ～り コンビーフライ
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ゴーヤミルフィーユカツレツ
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
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