おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。
朝ごはんの代わりに出来る！体チャージ
＜静の心＞
簡単でセサミンたっぷり！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
おきレシ27号掲載レシピ
ゴーヤを丸ごと使ったオシャレなおやつ一品
#おきレシコンテスト
あと一品ほしい時の常備菜
今帰仁産トマトを使いました。
