おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
おやつやピクニックの弁当に最適な一品。
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
レモンの酸味でさっぱりコンソメゼリーです
ピリ辛のタレとゴーヤの爽やかな苦味でご飯が進む！！
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD！
簡単で美味しい!!
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
サクサクッ！おつまみやおやつに最適♪
県産のとうもろこしがある時期に是非！
