シャキシャキパリパリ2色のソースで！
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
レモンの酸味でさっぱりコンソメゼリーです
衣に紅しょうがを加えているのがポイント
おきレシ47号掲載レシピ キッコーマン
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
おきレシ27号掲載レシピ
寒さを乗り切るポタージュ
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
野菜もたっぷり健康カレー
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
