おきレシ32号掲載レシピ。
酷暑のオススメの一品です！
おきレシブック45号掲載
外側カリカリのゴーヤーガレットです
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
オリジナルゴーヤチャンプルー
ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー！
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
おきレシ24号掲載レシピ
小松菜を使ったさっぱりした和え物です
弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ！
肉の旨味と沖縄ハーブの香がクセになります
ミネラルとコラーゲンのハーモニー
noname
