外側カリカリのゴーヤーガレットです
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
おきレシ32号掲載レシピ。
おきレシブック44号掲載 旧盆料理
おきレシブック45号掲載
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー！
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
オリジナルゴーヤチャンプルー
おきレシ24号掲載レシピ
ミネラルとコラーゲンのハーモニー
小松菜を使ったさっぱりした和え物です
島豆腐に、ゴーヤで沖縄風だよ。
弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ！
noname
