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チシャのレシピ

2012.05.18 手巻きずし

県産野菜を使ったお寿司

2012.06.15 かつおの香味サラダ

旬のかつおと香味野菜でさっぱりと!

2012.07.19 トマ牛(ぎゅう)焼肉

トマトの酸味でお肉がさっぱり食べられます

2020.10.29 マグロとイカの簡単バケット

#おきレシコンテスト

2016.01.02 フィッシューバーガー

頂いたちんを胚芽パンでバーガーにしました

2012.11.19 秋刀魚のソテー グリーンサラダ添え

秋刀魚の味・香りがサラダと合うメニュー

2013.08.29 ゴーヤーだれの豚しゃぶ

ピリっ旨っ!豚しゃぶでごはんがすすむ♪

2015.01.14 レタスと牛肉の特製カレー炒飯

おきレシ25号掲載レシピ

2016.01.20 まぐろの香草パン粉焼

パン粉のサックリ感とまぐろのしっとり感を

2016.01.05 サワラの照り焼き

忙しいママにピッタリ!!サワラまき

2016.02.01 美瓜の小龍包風

じんわりとスープが出てきます。

2012.02.20 ひな手巻き

家族で巻き巻き♪

2016.01.20 魚と野菜のカラフル炒め

魚や野菜がたっぷりとれる1品です

2016.01.20 コロコロ鮭チャーハン

コロコロ鮭が食べごたえのあるチャーハン