おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
温かいご飯にとても合う一品です
赤ワインのコクがイイ☆とっても簡単です！
朝食やおやつにぴったり
トマト缶で簡単に美味しく
夏バテしないように、ガッツリ食べてね
春は沖縄の葉野菜がもりもり♪お好みでいろいろな旬の野菜をトッピングしていきましょう♪
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
お肉を挟んで揚げるだけ✌︎
ゴーヤーとトマト夏野菜のパスタ！
トマトの酸味が鯖を引き立てる。
コロコロ鮭が食べごたえのあるチャーハン
衣が変わっています✌︎
