野菜の持っている栄養を全て食べつくします
ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
我が家の人気料理です。
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
夏野菜で涼味のとれる一品
ヘチマがビールのおつまみに！！
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
ナーベーラーをイタリアンに
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
