ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ハンバーガーのようなハンバーグ
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ナーベーラーをイタリアンに
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
夏野菜を使ったカラフルな1品
へちまのトロトロが最高です♪
野菜嫌いも野菜をたっぷり食べられます
県産食材と美瓜をうまく合わせた料理です
#おきレシコンテスト
