すりおろし人参入りのハンバーグです。
シマナーの種のマスタードが味の決め手です
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
生地にもフィリングにもダブル使いしました
ヘルシーで体にいいダイエットメニュー！
県産全粒粉粉を使ったサンドイッチ
甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました
レンコンを豚肉で巻いた栄養満点の一品
しそとチーズ風味はんぺんの食感がGood
おきレシ46号掲載 お弁当
朝食やおやつにぱぱっと美味♪
ワンプレートでフルコースを存分に楽しむ
イカを塩麹に漬け干し、ネギと炒めました。
