お肉とゴーヤが相性抜群！！
ココナッツの香ばしさが
大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当
カクテルパーティーや ワインのおつまみに
ベシャメルソースと長芋がマッチしています
ホットケーキミックスを使うので簡単♪
ごはんにもパンにも合う！2日目も美味しい
生地にハンダマとごはんを練りこみました♪
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食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
鶏胸肉とじゃがいもで♪フライパン一つ☆
ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群！！
生地にもフィリングにもダブル使いしました
