ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
島人参パスタふんだんに使ったパスタ
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
紅麹風味のタコライス！
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
食べやすいです。
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
おきレシブック45号掲載
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
