ヘルシー！ すずしぃー！！
さっぱりモゥイに梅が絶妙！
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
へちまがふわっと！簡単！！まぜて焼くだけ
おきレシブック４６号掲載 島の味
さっぱりしたい時はこの料理！#おきレシコンテスト
ベシャメルソースと長芋がマッチしています
とてもヘルシーなパフェ
コク・旨味たっぷりソースで簡単三ツ星の味
黒糖のコクとリンゴの酸味を楽しみます
ご年配にも食べてほしいさっぱりにゅうめん
今話題のメイソンジャーで簡単サラダ！
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
