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海ぶどうのレシピ

2012.06.19 海ぶどうとマグロのユッケ風軍艦巻き

お寿司にもあうプチプチ食感と香り

2012.08.02 ゴーヤーと海ブドウのハリハリサラダ梅風味

ゴーヤーオニオンスライスをさっぱり仕上げ

2012.08.04 白玉ゴーヤのガスパチョ風スープ

冷たいスープと焼き茄子とゴーヤ入り白玉

2015.10.26 果物の飾り切り 可愛くカットしてお弁当に

おきレシ47号掲載 お弁当

2014.02.28 鮮魚のタンカンマリネ

フレッシュなタンカン果汁を使いさわやかに

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2012.05.26 キハダマグロのグラタン

あっさりしたキハダをグラタンに

2011.03.02 マグロ丼

2013.01.14 マグロの漬け丼~海ぶどう・とろろ添え~

あっという間に出来る簡単メニュー

2012.11.24 グルクンチーズのブルスケッタ2種

簡単でおしゃれな一品♪

2012.11.29 ハンダマレアチーズ

沖縄野菜で作るデザート

2013.01.14 メカジキと海ぶどうのもっちりサラダピザ

お餅をピザ生地にしてサラダ風~

2012.11.29 トマトとチーズのハンダマ風味

簡単に作れるお酒のおつまみ

2011.10.26 パパヤーと、沖縄そばの韓国風ビビン麺

うちなーむんと韓国のコラボ!辛旨です

2012.11.14 海ぶどうプチプチ寒天あんみつ

海ぶどうが寒天に包まれ甘味処になりました