県産魚のグルクンとアーサを使いました
シャキシャキもずくを入れてみました
ゴーヤのほど良い苦みを味わえる一品です。
フライパンで揚げ焼きします
忙しい朝に簡単で栄養満点の朝ごはんを！
まぐろの旨味がきいています♪
冷たいスープと焼き茄子とゴーヤ入り白玉
洋風マリネ｡｡｡カラフル野菜と合わせて♪
ゴーヤに甘酸っぱいネギソースをかけて♪
スタミナのつ～く、ゴーヤー料理
夏にピッタリ!チーズ入りでまろやか美味～
とうがんのスープ
おきレシ47号掲載レシピ
