おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
子供から大人まで楽しめるメニューです
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
安い・早い・簡単・ヘルシー！！
おにぎりだけではもったいない
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
お弁当にもぴったりの一品
紅麹風味のタコライス！
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
