おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
ツナを使って味噌煮にしました
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
紅麹風味のタコライス！
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
栄養豊富で健康によいヘルシーメニュー
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
色とりどりの水餃子
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
超ヘルシーなレシピーです。
