ビタミンＣたっぷりのゴーヤで美肌キープ！
レンジでチンのお手軽メニューです☆
黒糖とチョコの相性がピッタリ！
さっぱりしたい時はこの料理！#おきレシコンテスト
ゴーヤの豚肉巻きが玉子でふわっふわ~
黒糖の味がしみ込んだ煮物
食用菊の黄色とまぐろの赤がご飯を飾ります
カラシナのグリーンロールカツ
ゴーヤーの汁を使ったトロトロプリン
お酢のかわりに柑橘果汁で爽やか
シークヮーサー果汁に漬け込みました
オーブンで焼くだけカンタン!
具材とタレのバランスが絶妙です。
蒸し暑い夏の晩酌のお供にもぴったりです。
シークヮーサーの酸味が良い
