皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
家庭で作れるライスバーガー
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
香りを堪能下さい
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
旬の春キャベツと黒糖のこくでどうぞ
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に
おきレシ49号掲載 51
