パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
季節の島野菜をたっぷり使用
キムチを入れるとおつまみにもピッタリです
おばあ特製豪華カレー
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
初めての創作サンドイッチ！
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
ゴーヤと島豆腐はお米なしでダイエット！
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
いつものサラダがおしゃれに変身
とろろ昆布の旨味が絶妙のマグロのサラダ
ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
見栄えがいいのでパーティーにもオススメ♪
ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ
