練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
最後に醤油で調味！がポイントです♪
ほろ苦さと甘さがスパイシーに絡みます
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
誰でも簡単に作れる！#おきレシコンテスト
#おきレシコンテスト
パンにのせて食べるので手軽に食べれる
夏バテしないように、ガッツリ食べてね
オシャレで素敵で簡単ですみません #おきレシコンテスト
ひき肉とヘチマ使用
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
魚食材の茶わん蒸し
おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
