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カテゴリー:野菜のおかず

2016.02.02 はえばる美瓜の肉味噌のっけ

柔らかいへちまが主役のレシピ

2016.01.24 与那原産ひじきたっぷり酸辣湯

与那原産ひじきをたっぷり使った酸辣湯です

2016.01.05 レンコンはさみ焼き

魚とひじきで栄養満点!

2020.10.12 ゴーヤと車海老のレモングラス風味

レモングラスが爽やか#おきレシコンテスト

2020.10.15 ゴーヤとパイナップルのあぐー豚メンチカツ

ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群!ごはんがすすむ一品です。#おきレシコンテスト

2020.10.07 ゴーヤとスパムのサーターアンダギー

ほのかに感じるゴーヤの苦味とサーターアンダギーの甘さ、スパムの塩味が相性抜群! ゴーヤ嫌いな方も是非チャレンジしてみてください。美味しくいただけること間違いなしです。#おきレシコンテスト

2014.08.31 トロピカルde減る脂~

彩り鮮やか食べやすくヘルシー♪

2020.10.29 島豆腐を使ったヘルシー餃子

お肉を一切使わない餃子です #おきレシコンテスト

2016.01.05 島にんじんのポタージュえび天のせ

にんじん嫌いでも食べやすく

2020.09.25 ゴーヤーの肉詰め

#おきレシコンテスト

2020.09.21 シブイとキノコ煮あんかけ風

#おきレシコンテスト

2016.02.01 ツナマヨへちま

レンジだけでできる!みんなが大好きな味

2016.01.01 マグロのれんこんサンドなべ

なべの具材の一つになります。

2021.01.28 ヒルヌファーと牛肉のオイスターソース炒め

ヒルヌファーと牛肉の相性、バツグンです

2020.10.29 万能料理『だし』で作る和風カルパッチョ

『だし』に沖縄の食材を入れた和風カルパッチョ#おきレシコンテスト

2013.08.31 ゴーヤのトンナーターとまとのジュレ添え

沖縄とイタリアンのコラボレーション