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カテゴリー:野菜のおかず

2012.02.17 絶品トマトツナじゃが&コク旨トマトうどん

甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです

2011.12.11 ニガナの冷たいパスタ ジェノヴェーゼ風

苦味をひかえたえたソースです

2011.07.25 島豚のハンバーグ 中華風ソース

いつものハンバーグを中華風に

2013.08.09 計算式で作るツナとゴーヤのレモン漬け

食材の重さから調味料の分量を決めます!

2012.02.26 沖縄風リゾット

野菜たっぷりで疲れた体にやさしい味!

2020.09.14 ズボラ。洗い物一切ないアヒージョ

簡単すぎるズボラ飯 #おきレシコンテスト

2014.09.08 ゴーヤーのさっぱりスパムサラダ:子供向け

ちょー簡単なのに、また食べたくなる味!!

2012.11.15 サザエのピラフ

沖縄にもサザエがいるんです♪

2016.10.18 翡翠色 ヘチマのトマトパスタ

へちまの入ったトマトソースのパスタ

2014.09.01 ノンフライゴーヤーコロッケ

ヘルシーコロッケです!

2013.08.13 ゴーヤとウインナーのYTマヨ炒め

「YT=焼肉のタレ」。美味しいですよ☆

2013.03.02 島らっきょうの豆腐ハンバーグ 生姜餡かけ

ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ!

2011.09.05 シブイのシーフードボート

シーフードのうま味がしみこんだ冬瓜が最高

2014.12.04 にんじんしりしりー

おきレシブック掲載レシピ

2013.01.13 シイラの具だくさんミネストローネ

柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪