中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
我が家で収穫したものです。焼物から
ピーナッツとごまの風味が最高
夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。
へちまをトマトとニンニクとお味噌で＾＾
３種の味のハーモニーが絶妙です！
シーフードのうま味がしみこんだ冬瓜が最高
甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです
ごはんもがっつり！ビールもゴクリ！
それぞれ違う食感を楽しめます。
夏バテ防止やダイエットにも最適な料理
大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ
おきレシブック掲載レシピ
沖縄にもサザエがいるんです♪
