完熟前に落ちてしまったマンゴーを使って★
紅芋、セロリ、リンゴは意外に相性が良い
たっぷりビタミンやミネラルを摂れます
南国気分の華やかなサラダ
ゴマとヘチマの種のプチプチ食感がポイント！
種も食べれるので丸ごとワイルドな一皿です
人参のシリシリを巻いたサンドイッチです
”もずく”とオニオンスライス合います！
もずくと切り干し大根の食感を楽しんでネ！
手軽にできるオードブルです。
バジルが爽やかに香る大根のサラダです♪
年寄りも美味しく食べられます。
おきレシ 50号掲載レシピ 日本食研
12種類の野菜を贅沢に使用したそばサラダ
しぶい（冬瓜） 激ウマ！シンプル・サラダ
簡単でヘルシーなサラダ
