ちょっぴりスパイシーでごはんに合います
濃厚ブイヤベース風のスープです
トマトの酸味が鯖を引き立てる。
簡単手軽な卵焼きにちりめんでCa補給！
和風のタレで和えました。
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤが入った玉子焼で、お弁当にピッタリ
なーべーらーの種が苦手な方向けのレシピ♪
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
柔らかくきめ細かい身質は煮物にぴったり
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
ほろ苦さと甘さがスパイシーに絡みます
ピリっ旨っ！豚しゃぶでごはんがすすむ♪
夏バテしないように、ガッツリ食べてね
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
