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%E3%82%82%E3%81%9A%E3%81%8Fのレシピ

2012.03.24 朝のおめざ!もずくパン

mix粉で簡単スィーツ

2011.02.23 パパイヤと牛肉炒め

パパイヤに含まれる酵素はお肉と相性抜群♪

2013.02.06 黒糖シナモンロール

全て黒糖仕上げ♪さくふわの軽いおやつパン

2011.08.23 おはよう!ナーベーラートースト

肉みそと相性ぴったり♪にっこり朝ごはん!

2022.08.29 ウンチェー炒め(羽地)

シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。

2012.03.31 青パパイアとツナのサラダ!

シリシリでなくチョッと新鮮に!

2012.09.16 かぼちゃクッキー

NOバター・NOエッグ・NOミルク!

2011.06.07 フルーツシークヮーサーのゼリー

シークヮーサーの味わいさわやかゼリー

2012.11.28 ナンコウ(島かぼちゃ)の飴かけ

ナンコウのしっとり感と飴のパリパリ感

2011.07.25 スパムオムライス

卵とスパムの相性を 活かした一品

2011.06.20 島ラッキョウのキムチ漬け

BEER、島酒のつまみに最高です。超簡単

2015.07.30 モウイのシークヮーサー和え

シークヮーサーでさっぱり

2011.07.31 大人のゴーヤーチャンプルー

ピリッと辛い!ビールに合うチャンプルー

2016.07.02 照り焼き☆車麩

おつまみにも美味しい車麩の照り焼きです。