おきレシ29号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
トマトの風味広がる
納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ！
具材の味のアクセントに味噌を使いました。
たんぱく質とビタミンを一皿で補充！
パン粉のサックリ感とまぐろのしっとり感を
もちもち、しゃきしゃきの新食感！！
おきレシ35号掲載レシピ
いかとトマト・塩糀のトライアングルが絶品
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
ソースの味を変えてもgood
