バターの代わりに米油使用でお手軽
野菜だけのヘルシーマリネ
簡単に早くできる。
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ30号掲載レシピ
マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品
いろんな塩の味が楽しめる一品です☆
どの年代の方にも食べやすい一品です。
サイドメニューにヘチマロールを添えました
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
ゴーヤの新たなスタートになれるかも？
おきレシ1月号掲載レシピ
黒糖のあまみが美味
栄養もボリュームも満点！
魚も野菜もたっぷりスープ♪
