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2012.08.04 ゴーヤ★星

ゴーヤのミートボール

2012.06.15 玄米サラダ

ヘルシー!県産野菜と玄米のサラダ

2012.04.10 ゴーヤーと豚肉のスパゲッティ

沖縄の夏野菜をドレッシングで美味しく!

2012.01.04 エリンギのブルゴーニュ風♪

白ワインと一緒にどうぞ♪

2011.05.15 アグーとしまらきょうが出会った!

贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。

2022.07.28 さつまいもと小松菜のむしパン(伊是名)

小松菜は安価で手にはいりやすく、子どもたちの成長に必要な鉄分が豊富に含まれています。子どもたちに人気のむしパンへ変身させ、食べやすくアレンジしました。

2017.02.19 手羽先de大煮

三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に

2016.07.02 車麩の黒糖竜田揚げ

車麩でヘルシーな竜田揚げです。

2016.01.23 カラフル雑穀サラダ

メインにもなる食べ応えあるヘルシーサラダ

2015.01.05 しりしり炊き込みご飯

にんじんやごぼうで炊き込みご飯

2014.08.29 なーベーらーと豚肉のうずまき焼き

なーべーらーと豚肉のかわいい焼き物です

2012.09.03 クルキンマチの炊き込みご飯

白身魚たっぷり入れて♪

2012.06.18 チーズカレースンドゥブ

夏はやっぱりカレー!アレンジメニューに!

2012.04.04 トマとうふ炒め

卵の代わりに豆腐でアレンジしてみました。