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2013.08.10 味噌ゴーヤーロースー(苦瓜肉絲)

ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪

2012.11.19 秋刀魚のソテー グリーンサラダ添え

秋刀魚の味・香りがサラダと合うメニュー

2012.11.06 まぐろ三種丼

沖縄県産のマグロ三種を贅沢にのせて!!

2012.05.17 ベジドラカレー

ボリューム満点メニュー

2012.02.20 野菜のもみ漬け

旬の野菜の味が引きたつ5分で本格調理!

2011.09.12 シブイのお造り仕立て梅マヨのせ

薄切りシブイに豆腐マヨネーズでヘルシーに

2011.06.07 ニンジンのヨーグルトサラダ

ヨーグルトにニンジン、朝食にピッタリ!

2011.02.23 太巻きずし

2011.02.23 栄養パン

2020.12.08 ベジタブルミートローフ

見た目も豪華でお野菜たっぷりメインディッシュ

2020.03.06 うちな~風スパニッシュオムレツ

具だくさんでボリューミー!

2018.04.13 カラフル野菜の揚げびたし

夏野菜を使ったカラフルな1品

2016.01.30 とろとろ美瓜焼肉チーズ

ごはんにもお酒にも合うよ

2016.01.07 かわはぎの煮付け

身がプリプリしておいしいです。