メンチにすだちを入れてさっぱりパリパリ
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
季節の島野菜をたっぷり使用
おきレシブック45号掲載
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ターム好きにはたまらない島ヤサイメニュー
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
大根とホワイトソースが以外に良くあう
noname
