ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
大根と味噌でご飯の進む一品。
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
おきレシ25号掲載レシピ
パラパラ炒飯はこの作り方で失敗なし！
気になっていた具志頭いい菜デビューです
#おきレシコンテスト
ラー油で旨みと辛みをプラス！
パイナップルと具沢山の味噌ラーメンです。
シュウマイの皮でパリっと感!!
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
