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はんだまーのレシピ

2012.11.30 ハンダマのゴパン

生地にハンダマとごはんを練りこみました♪

2012.11.22 島カボチャのミルフィーユ

島野菜を彩り鮮やかな前菜に

2020.10.25 栄養◎お野菜いっぱい伝統野菜の島ごはん

沖縄伝統野菜をたっぷりと食べられるレシピです。こう見えて美味しいです! #おきレシコンテスト

2012.11.02 ハンダマとグルクンのちらし寿司

沖縄風ちらし寿司

2013.11.25 フルーツと冬瓜&ハンダマケーキ

見た目と味にギャップがあるケーキです。

2013.11.29 紅いも餡の焼き菓子

紅茶やコーヒーとともに!

2012.11.16 ~産地・愛食~

長寿県沖縄産食材うちな~んちゅの職人から

2012.11.16 うちなー風味ハンダマとウッチンのリゾット

食べやすいリゾットに仕上げました。

2016.05.20 お豆と沖縄元気野菜で作る 「だし」

山形県の郷土料理を沖縄野菜でアレンジ

2012.04.12 もずくとエビの生春巻き

好きな具をライスペーパーでくるくる巻いて

2016.01.26 健康開運ベジフル恵方巻

ご飯なし!野菜&果物健康巻き寿司

2012.11.20 ハンダマと島らっきょうの一口豚バーグ♪

たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆

2014.12.19 キャベツとハンダマの塩もみこんぶ

おきレシ28号掲載レシピ

2016.01.06 アーサとサーモンのクリームパスタ沖縄風

沖縄そばをパスタ感覚で食べる!!

2016.08.26 メカジキしゃぶしゃぶ健康サラダ

メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです