豆乳を使用しています
冷蔵庫保存ができます
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
ココナツミルクのもちもち炊き込みごはん
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
おきレシ36号掲載レシピ
子供たちと楽しく作ろう！
紅イモと角煮の饅頭です。
ご飯にもおつまみにも
おきレシ24号掲載レシピ
皮をつけたままで栄養価プラス
鶏とカンダバーを海苔と麸巻で巻揚げ
緑色がキレイなカンダバーソースをかけて♪
いかとトマト・塩糀のトライアングルが絶品
彩りキレイなドリアです
カンダバーの葉を使って今夜はイタリアン！
