ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
おきレシVol.7の掲載レシピ
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
おきレシブック45号掲載
ゴーヤーをワタごとグリルしました
色々な島野菜を集結させました。
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
食欲の無い日にぴったり！
