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玉ねぎの甘さがゴーヤーを包みます♪

手早く美味しく嬉しい一品です♪

レモングラスが爽やか#おきレシコンテスト

＃おきレシコンテスト

春巻にゴーヤーを入れほろ苦く仕上げました

お弁当やご飯に合う

夏らしくさっぱりと仕上げましたっ☆

パン粉の代わりにおからパウダーで美容UP

簡単ながら美味しい～！

ゴーヤとエビの入ったチリソース春巻き

ビールのつまみになるサクサクラスクです。

シンプルな材料と作り方で栄養満点！

彩り鮮やか食べやすくヘルシー♪

ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群！ごはんがすすむ一品です。＃おきレシコンテスト

ゴーヤであさづけをつくりました

#おきレシコンテスト