おきレシ29号掲載レシピ。
庭で育てたゴーヤでちらし寿司風
豆腐に夏野菜をそえて食べます！
苦みを感じないさっぱりとしたおいしさ
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
ゴーヤで作ったジーマミとゴーヤでのタレ！
オレンジソースでまろやかに！！
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
彩りの野菜は夏バテの対策です
彩り良い！簡単！な健康ライス！
緑、赤、黄色が綺麗な春巻きです。
地元の名物と、コラボさせてみました♪
小さくて食べやすいおつまみに最適です
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
沖縄といえば！！ゴーヤーとタコライス！
ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品！
