ゴーヤとサーモンで栄養満点♪
魚と野菜のヘルシーなシューマイですよ
酢っぱ×スパイシーな一品で夏バテ解消！
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
ゴーヤとアナゴのロコモコ風まぶしタワー
ゴーヤーと海老のさっぱり味とソースが会う
子供も喜んじゃう♪
しゃきしゃきゴーヤーが味噌に合います♪
酒の肴ですので、ゴーヤーの苦味を残します
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤをたくさん使ったケーキです！
ひんやりピリ辛暑い夏の一品にどうぞ
ローフードを美味しくアンチエイジング
薬膳風に仕上げました。
♯おきレシコンテスト
