ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
おきレシVol.7の掲載レシピ
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
おきレシブック45号掲載
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
大葉がアクセントの夏の一品です
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ゴーヤーをワタごとグリルしました
色々な島野菜を集結させました。
食欲の無い日にぴったり！
