種とワタも使い無駄の無いレシピです
不思議！ゴーヤの苦みゼロです。
酒肴やおかずに適しています
ゴーヤの新たなスタートになれるかも？
簡単＆ヘルシーなスパゲティです。
ゴーヤナムルとピリ辛牛肉でスタミナうどん
薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに
ヘルシー！ すずしぃー！！
ホットケーキミックスを使うので簡単♪
油揚げで作る和風カナッペ。
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
ゴーヤをピリ辛いキムチにして食欲をそそる
ビタミンＣ豊富！もちふわベーグル
ついつい後を引く、優しい味の白和えです。
沖縄食材たっぷり
すき焼き風味で、ご飯が進みます♪♪
noname
